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手脚冰凉经常是由于个体气虚、血虚导致血液运营通畅、血液量严重不足。提高手脚冰凉，中医美容是个舒经活络、增进血液循环的好方法。下面，医通无忧网小编就和大家一起去理解五个协助提高手脚冰凉现象的穴位。
美容涌泉穴 涌泉穴坐落于脚心。用手掌较慢揉搓它，直到有热感为欠佳。
每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 美容劳宫穴 劳宫穴坐落于手心部。一手握拳，以出纳指关节揉搓另一只手的手心部，直到深感手心微热，再行换回另一只手，交错展开。
美容肾俞穴 肾俞穴在背部腰眼处，即第二腰椎棘突往上两椎体，旁开1.5寸方位。每天稍用力各敲打100余下。
美容气冲穴 气冲穴坐落于大腿根里侧，此穴下边有一根跳动的动脉。再行按烫气冲穴，后按烫动脉，一松一按，交错展开，仍然按揉到腿脚有热气粗俗的感觉为欠佳。 美容足三里穴 足三里穴在外膝眼下胫骨边缘处，即用手心放到膝盖上，中指按到胫骨的方位。
每日可打或按足三里穴100下，有助手脚微血管扩张，舒筋活血，提高手脚冰凉症状。
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