经由了一天的休整，这时的您是否格外的轻松呢，想好和家人一起品味什么样的美食了吗?美食是一种幸福，品味是一种情趣，能吃者获得一份暖胃的享受，会吃者找到一份心的平静。很兴奋和大家认识，在接下来的日子里，小编天天会给大家推荐几道鲜味佳肴以及烹饪方法，我对于美食的热爱，如果用一句话来形容，那就是：唯美食与爱不行辜负。

我热爱与他人分享美食，因为通报美食就是通报快乐，我很是真诚希望能和大家一起，一起制作美食，实验鲜味，让我们一起加油吧！今天第一道美食：油菜炒鸡蛋 推荐指数：5星 操作指数：2星油菜炒鸡蛋油菜是菜市场上最普遍的一种青菜，物美价廉，不分季节都能买到，油菜中含有的维生素是人体所需的重要营养物质，由于这种低脂蔬菜富含大量的植物纤维，能淘汰脂肪吸收，资助促进胃肠蠕动，经常吃一点，能起到健脾养胃的作用，多吃也不易发胖。质料：油菜250g、柴鸡蛋2个、食盐2g、花生油10ml、芝麻香油3ml做法1.鲜嫩的小油菜用刀切去带泥沙的根部，先将老叶子和菜根去除，再用手将嫩绿的油菜叶子分掰成单片，用清水淘洗两三遍，确保将每一片菜叶都清洗洁净。2.油菜清洗洁净后沥水备用，然后将鸡蛋磕入碗中，加入一点点温水，用筷子充实搅拌至卵白蛋清充实融合。

3.热锅热油，中火加热，改小火徐徐倒入鸡蛋液，让蛋液滑入热油中匀称受热后逐渐隆起鼓。4.锅底的蛋液凝固成鸡蛋饼，用筷子快速搅拌将蛋饼划成巨细纷歧的随形鸡蛋块，用锅铲将鸡蛋块盛出备用。

5.使用炒鸡蛋留的底油加热，放入沥干的油菜，大火快速翻炒，炒至叶片变色变蔫巴时，将炒好的鸡蛋块下锅，快速翻炒匀称。6.出锅前加入适量食盐调味，淋入少许芝麻香油提味即可。

接下一道美食：素食午餐乳蛋饼 推荐指数：5星 操作指数：2星素食午餐乳蛋饼质料：酸奶油100克、鸡蛋1个、面粉1杯、红洋葱1个、大蒜适量、香菜适量、辣椒粉1茶匙、沙棘粉1汤匙、燕麦片1/2杯、橄榄油2汤匙、鸡蛋6个、酸奶油100克、辣椒1个、蘑菇适量、菠菜适量、西兰花适量、盐适量、黑胡椒适量做法1.烤箱预热至200度，在大馅饼盘中涂抹油、黄油或烹饪喷雾剂。2.酸奶油和鸡蛋放在一个大碗里搅拌混淆。添加燕麦片和面粉， 加入橄榄油，揉面团，直到面团变得平滑，将面团铺在馅饼盘上，确保面团笼罩饼盘。

2.切碎辣椒、蘑菇、西兰花、红洋葱、大蒜和香菜，放在一个碗中混淆，铺在面团上。3.鸡蛋、沙棘粉和香料一起搅拌，将它们与酸奶油或奶油奶酪缓慢混淆。4.鸡蛋混淆物匀称地倒在馅料上，将混淆物在碗中搅拌以确保香料匀称漫衍在混淆物中。5.烤箱中烤制乳蛋饼约莫45分钟，或者直到顶部定型且略有膨化，食用前冷却30分钟，配沙拉或蔬菜切片食用。

今天最后一道美食：西瓜皮瘦肉汤 推荐指数：5星 操作指数：2星西瓜皮瘦肉汤西瓜皮瘦肉汤，夏日食用，好喝不上火，清解暑热，用于暑热烦渴。质料：西瓜皮适量、瘦肉适量、葱适量、姜适量、蒜适量、胡椒粉适量、糖少许、盐适量做法1.西瓜皮适量，去掉绿皮，切条，用淡盐水浸泡2分钟。2.瘦肉过热水焯一下，捞出，切小块，葱姜蒜适量。

3.热锅，加入适量水，大枣两颗，中火慢炖，45分钟左右，加热适量盐调味，滴几滴香油，出锅即可。好了，今天时间不早了，小编今天分享的美食就到这里了，日后另有更多美食烹饪方法，最后希望大家多多转发、收藏，也可以在下方评论区留下你想要的美食烹饪方法，您的每次认可是我前进的动力，我会继续努力与大家分享，最后希望大家幸福完满生活。

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